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Monitor im Büro? Eine Frage der Haltung

Einen Großteil der Lebenszeit verbringt der moderne Mensch schlafend im Bett - und arbeitend vor dem PC. Beiden (Nicht-)Tätigkeiten ist gemein, dass Sie - falsch ausgeführt - den Rücken negativ beanspruchen. Zumindest im Home-Office oder im Betrieb sollte daher die Ergonomie stimmen.

Ergonomisch durch den Büro-Alltag

Ergonomie im Büro heißt: Die Füße müssen eine feste Auflage unter sich haben, Ober- und Unter-Arme und Ober- und Unter-Schenkel sind in einem 90°-Winkel zueinander positioniert, Maus und Tastatur sollten sich auf einer Ebene mit den Handflächen und Ellenbogen befinden. Zudem sollte der Sehwinkel in etwa waagerecht zur ersten Display-Zeile Ihres Monitors liegen. Dabei sollte der Monitor etwa 50 Zentimeter von Ihrem Gesichtsfeld entfernt stehen.

Dreh- und schwenkbar. Und höhenverstellbar

Um flexibel auf die Erfordernisse der modernen Arbeitswelt reagieren zu können, bieten viele Hersteller spezielle Business-Monitore in ihrem Sortiment an. Der Vorteil liegt hier in den verbesserten Ergonomie-Funktionen: Anders als viele einfache Home-Monitore mit einem fest verbauten Standfuß zeigen sich Displays aus der Business Class richtgehend flexibel und gelenkig. Um auf unterschiedliche Körper-Größen und -Staturen von Mitarbeitern reagieren zu können, sollte ein guter Office-Monitor daher

<*> höhenverstellbar (mehr als 10cm) <*> neig- und schwenkbar und über <*>eine Pivot-Funktion verfügen.
Entspiegelte Monitore

Letztere Pivot-Funktion bedeutet, dass der Monitor im und gegen den Uhrzeiger-Sinn drehbar ist - eine Funktion also, die sich für das Erstellen längerer PowerPoint-Präsentationen ebenso anbietet wie für Entwickler mit langen Scripts im IT-Umfeld. Diese und ähnliche Vorgaben wurden bis 2016 von der Bildschirmarbeitsverordnung, schließlich seit 2016 durch den Anhang der Arbeitsstättenverordnung, Abschnitt 6 "Maßnahmen zur Gestaltung von Bildschirmarbeitsplätzen" geregelt. Neben der ausreichenden Größe des Displays für die zu bewältigenden Aufgaben sollte der Bildschirm auch entspiegelt (also matt) sein, um störenden Reflexionen durch Büro-Lampen oder einfallendes Sonnenlicht beizukommen.