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Rudergeräte Kaufberatung

Die wichtigsten Kriterien beim Kauf eines Rudergeräts

Rudergeräte sind sowohl für Leistungs- und Hobbysportler als auch für ältere Menschen und Sporteinsteiger eine hervorragende Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu verbessern und den Körper zu stärken. Denn ein Rudergerät ermöglicht ein umfassendes Ganzkörpertraining, welches man ganz einfach und bequem zu Hause absolvieren kann. Doch Rudergerät bedeutet nicht gleich Rudergerät. Vor dem eigentlichen Kauf gilt es vor allem zu überlegen, welche Art von Rudergerät (Seilzug- vs. Auslegermodell), welches Bremssystem und welche Ausstattung man bevorzugt.

 

Seilzug- vs. Auslegermodell

 

Rudergeräte werden in zwei Arten hergestellt: Bei manchen Geräten lassen sich beide Ruderarme einzeln ziehen (Auslegermodell), bei anderen erfolgt der Seilzug mit beiden Armen gleichzeitig (Seilzugmodell). Die Bewegung mit zwei unabhängigen Griffen entspricht eher dem echten Rudern auf dem Wasser. Außerdem sind Auslegermodelle meist kostengünstiger und auch platzsparender als Seilzugmodelle. Allerdings wird durch die Ausleger die Bedienung des Geräts erschwert, sodass mehr Fehler während des Trainings gemacht werden können.

 

Bremssystem

 

Das Brems- bzw. Widerstandssystem ist sozusagen das Herz einer Rudermaschine. Jeder Bremsentyp hat seine Vor- und Nachteile, weshalb die Wahl Geschmackssache ist. Bis dato haben sich 4 Bremssysteme durchgesetzt: Wasserbremsen, Luftbremsen, Magnetbremsen und Hydraulikzylinder. Luft- und Wasserwiderstandssysteme kommen dem Rudererlebnis auf dem Wasser besonders nah. Je schneller und kraftvoller man die Zugbewegung ausführt, desto höher wird der Widerstand. Bei Rudermaschinen mit Magnetbremse ist ein Magnet für den gewünschten Widerstand verantwortlich. Diese Bauweise bietet den besonders geringen Geräuschpegel, da innerhalb des Gerätes keine Bauteile aneinander reiben. Bei dem Hydrauliksystem, das am meisten in sehr preiswerten Modellen genutzt wird, wird der Widerstand über einen Hydraulikzylinder eingestellt. Aufgrund der Reibung verschleißt dieses System vergleichsweise schnell. Ist jemand aber nur sporadisch am Rudergerät aktiv, kann die hydraulische Variante voll ausreichen.

 

Die Ausstattung

 

Für ein gesundes und effizientes Training ist im Lieferumfang guter Rudergeräte normalerweise ein Pulsmesssystem enthalten. Oftmals befinden sich Pulssensoren an den Handgriffen, mitunter gehört auch ein Brustgurt zur Ausstattung. Um die persönlichen Daten prüfen zu können, sollte am Rudergerät ein Computer vorhanden sein. Er muss einfach zu bedienen sein und über ein gut lesbares Display verfügen. Für den Hausgebrauch sind Angaben wie Puls, Trainingszeit, zurückgelegte Trainingsstrecke, Ruderschläge und ungefährer Kalorienverbrauch meist völlig ausreichend.